最近色々なトレーニングを行っているんですが、セラバンドがとても使い勝手がいいなと実感しています(^^)
まず、何よりも置く場所を取らない事。
ダンベルなどでトレーニングしようと思うと、ダンベルを置くスペースが必要になりますが、セラバンドの場合はほとんど場所を取りません(^^)
また、使い方の工夫次第で、色々な筋肉にしっかりと効かせる事が出来ます。
なので、使う時にはしっかりと筋肉を意識しないと効果は半減するので、筋肉をイメージするのにとても有効だと思います！
今はテレビを見ながら、セラバンドを持ってトレーニングしてますが、今後も続けてより健康な体にしたいと思います(^^)
気になった方は、ぜひ１度試してみることをオススメします(^^)
