ゆあさ鍼灸接骨院 塚﨑です。 最近、セラバンドでのトレーニングを取り入れましたが、やはりセラバンドにも注意点があるので、今回はそれをお伝えしたいと思います(^^) 1、トレーニングの際は反動はつけず、無理をせず、正しい姿勢でゆっくり行います。 無理…