塚﨑ダイエット記録 その後１

ゆあさ鍼灸接骨院　塚﨑です。

ダイエットを８月中はストイックに頑張っていましたが、ちょっと疲れたので、

９月はのんびりやろうと思い目標は立てずに、気が向いた時に筋トレをしていました。

すると、どんどん筋トレをする日は減っていき、体重も少しづつ戻っていきました。

最大４キロ減っていたのが、２キロ戻ってしまいました(-_-;)

今月２週目ですが、また気持ち新たに頑張っていこうと思います！

しかし、習慣化させて、勝手にやれるようにするのは、もっと簡単なことから取り組んだ方がいいのかなと感じました(-_-;)