ゆあさ鍼灸接骨院 塚﨑です。皆さんは、筋トレをしているでしょうか？ 筋トレをしている方は、1回の筋トレで全身を鍛えたほうがいいのか？ それとも、上半身や下半身を分けて鍛える分割法のほうがいいのか？ どちらがいいのかについて今回お伝えしたいと思い…