2021-07-03 ストレッチ、筋トレは続けたモン勝ち! ゆあさ鍼灸接骨院 塚崎です。今日は1日本当に蒸し暑い日でした。 長男が野球の試合があり、疲れているかと思い久しぶりに一緒にストレッチをしました。すると以前よりも柔らかくなっていました! 聞くと毎日コツコツ続けているとの事でした。なんでもですが、継続は本当に力なりだと思います。 その変化を見た時に、自分も負けてられないなと改めて感じました!皆さんもぜひストレッチや筋トレなど、体にいい事を続けましょう。 そして、長く健康的に生きていきましょう(^o^)