いきなりタイトル話ですが、嫌だなと思うことを習慣にするメリットはずばり言うと、
『嫌な事を感じなくなる事』です！
なぜかというと習慣化は、しっかり出来ると無意識で出来るようになるので、何も感じなくなるからです。
例えば、歯磨きの場合、上の歯を磨いてとか、下の歯を磨いてなど意識はしていないと思います(^^)
運動なども面倒だと感じるかもですが、習慣化してしまえば続けることが出来ます。
ただ、運動などの大きな変化は完全に習慣化するのに256日かかると言われています(^_^;)
しかし、習慣化すると自然と体の状態も良くなるのでメリット満載です(^^)
ぜひ、習慣化を意識して行うことで、日々のやらないといけないけど、嫌な事、面倒なことを克服していきましょう(^^)
