皆さんは目標を立てるときに何々をするという形で立てていませんか？
僕もいつもそういう形で目標を立てています。
しかし、これよりも目標の達成率が高い立て方があったので、今回はそれを紹介します！
その目標の立て方とは、○○は何々ができるか？という疑問文にしてしまうことです！
例えば、塚崎は筋トレを続けることができるか？というような感じです。
筋トレを毎日やる！という目標よりも、疑問形の方が脳の機能的に自分ごとになるため、目標の達成率が上がりやすいとの事です。
自分はまだ試したことがないので、来月の目標をそういった形で試してみたいと思います(^^)
また、さらに達成率を高めたい人は、やる場所や時間なども明確にしておくと達成率が飛躍的に向上するので試してみてください！
僕の場合だと『朝散歩した後に筋トレを着替える部屋で10分できるか？』
という感じになります(^^)
ぜひこの方法を試してみて一緒に目標を達成しちゃいましょう！
