ゆあさ鍼灸接骨院 塚崎です。今だに12月から始めた10分間筋トレを続けています！ 続けた結果色々と変化や実感したことがあったので、それをお伝えします！まず、単純に筋トレの量が増えました！ 以前は、腹筋は最初の2種類30回がきつくて出来ないぐらいだっ…