握力計買いました!

ゆあさ鍼灸接骨院　塚崎です。

最近どうしても欲しくなって、握力計を買いました。
握力が自分の体全体の筋力を示す、指標になるということで、急に気になったので。。

早速測ってみると、自分は平均の内の上ぐらいでした。

年代や性別によって、平均値も違うので、すごく参考になりました!
そして、また筋トレを続けて変わるかどうかも確認していこうと思いました!

みなさんも興味あれば、いつでも使ってみて下さい!
なかなか、自分の筋力を数値化はしないと思うので、面白いと思いますよ(^o^)