2020-09-14から1日間の記事一覧

ストレッチだけでは足りない？

ゆあさ鍼灸接骨院塚崎です。最近どうすれば、疲れが取れやすいか考えている所です。筋トレを先週から始めたんですが、筋トレはかなり効果的だと感じました。その筋トレと同じぐらいに効果ありと思っていたストレッチなんですが、実は朝体が、重いな~と感じ…