夏の疲れが、みなさんは出ていないでしょうか?
僕は、最近朝起きると体が重くてしょうがないです。
まだまだ頑張りたいという気持ちがあるのにしんどかったので、これは何とかしなければと思っていました。
そこで、筋トレで体力作りをすれば、解決する！という内容の本を読みました。
その本を読んだ結果、暑さで全くやる気を失っていた筋トレを再開する事が出来ました!
前までは、痩せる目的で行っていた筋トレですが、今回は朝起きた時がいかに楽に起きれるか?
という変化を求めて筋トレをしました!
すると、軽い筋トレをした結果、体の重さはかなり取れてくれました!
筋トレはほんとにすごいと実感出来たので、興味ある方も少しずつやっていく事をおすすめします!
