2022-05-22から1日間の記事一覧
ゆあさ鍼灸接骨院 塚崎です。昨日、筋トレ前の静的ストレッチについてお伝えしましたが、他にも注意点があるのでお伝えします。静的ストレッチは、うまくやれば体の柔軟性を高め、怪我の予防や疲労回復に繋がると言われています。 しかし、タイミングを間違…
ゆあさ鍼灸接骨院 日々あれこれ
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ゆあさ鍼灸接骨院 塚崎です。昨日、筋トレ前の静的ストレッチについてお伝えしましたが、他にも注意点があるのでお伝えします。静的ストレッチは、うまくやれば体の柔軟性を高め、怪我の予防や疲労回復に繋がると言われています。 しかし、タイミングを間違…
