ゆあさ鍼灸接骨院 塚崎です。12月から10分間何でもいいので筋トレをするというのを始めました！ 筋トレをする時に、腹筋運動は3種類やるんですが、2種類目の途中でお腹が痛くなり連続でやることは出来ませんでした(-_-;) なので、痛くなったら、次は腕立て伏…

少し遅くなりましたが、明けましておめでとうございます。 そしてお久しぶりです！！加藤です。 年末年始はゆったりまったりと過ごしておりました。 皆さん、２０２２年の目標や豊富は決めましたか？ 僕は去年に目標を３つ決めて、なんとか目標達成できたの…