ゆあさ鍼灸接骨院 塚崎です。朝の疲労感を取り除くべく、筋トレを再開しました。 その時に、昼寝の時はどうかなと思い、昼寝前に腕立て伏せ10回、腹筋30回をしてから今週は寝てみました。使う時間は1分ぐらい。いつもなら昼寝した後に起きるのが、ちょっとし…

ゆあさ鍼灸接骨院 塚崎です。夏の疲れが、みなさんは出ていないでしょうか? 僕は、最近朝起きると体が重くてしょうがないです。まだまだ頑張りたいという気持ちがあるのにしんどかったので、これは何とかしなければと思っていました。そこで、筋トレで体力作…

こんにちは、ゆあさ鍼灸接骨院の恵飛須です！ ９月の祝日休診のお知らせです！ 9月21日(月)・22日(火) 上記の二日間、祝日の為休診とさせて頂きます。 患者様にはご迷惑をお掛け致しますが、よろしくお願い致します。 まだまだ暑い日が続きますので体調に気…