朝や夜がかなり寒くなってきている今日この頃ですが、皆さんは首を温めているでしょうか？
寒さから体を守るには、首、手首、足首の“3つの首”を温めるのがポイントだといわれます。
中でも重要なのが、太い動脈が通っている重要な部分でありながら皮膚が薄く、外気にさらされやすい首になります！(下図)
首元を温めると、太い動脈で温められた多くの血液が体内を巡り、内側から効率よく体を温めてくれます(^^)
さらに、首を温める事で血流改善した結果、肩こりや首のだるさなども改善した患者さんもいました！
もし、首こりや肩こりで悩んでいる方は、1度しっかりと首を温めてみることをオススメします(^^)
