ゆあさ鍼灸接骨院 塚﨑です。 皆さんは腹式呼吸を意識していますか？ 腹式呼吸は意識していないと行えていないことが多く、 ほとんどの人は胸で呼吸をする胸式呼吸になっている方が多いです。 胸式呼吸を日頃から行っていると、首回りの胸鎖乳突筋や斜角筋な…