ゆあさ鍼灸接骨院 塚﨑です。 今回は、肩こりで悩んでいる人にオススメの運動をお伝えしたいと思います！ よく肩こりの方が辛いと言われる筋肉が上図の僧帽筋上部繊維になります。 この筋肉の運動に有効なのが、下図の運動です！ 先日もお伝えしたように、肩…