皆さんは、ニンニクは好きですか？
僕はどちらかというと苦手な方なんですが、ニンニクの効果を知るとすごいなというのが分かったので、今回はそれをお伝えしたいと思います！
まず にんにくには硫黄化合物のアリシン という物質があります。
このアリシンにより様々な 健康効果があります(^^)
・運動能力向上
・免疫システム向上
・腸機能向上
・身体の浄化作用
・肝機能向上
・心臓の健康増進
・脳機能向上
ざっとあげるだけでも これだけの効果があります！
これだけの効果があることを知り 僕も一度試してみたいと思いましたが、 副作用には注意しないといけません。
大きな 副作用としてはやはり 臭いになりますm(_ _)m
アリシンが血液中に溶けることによって 体臭がきつくなったり、口臭もきつくなったりしてしまいます(^_^;)
それを防ぐためには サプリメントがおすすめとのことです！
僕自身も 一度 サプリメントを買って試してみようと思いました(^^)
気になる方は是非にんにくを 積極的に取ることをおすすめします(^^)
