今朝から少し寒くなり、乾燥してくるようになりましたね(^_^;)
僕は、乾燥肌なので、ハンドクリームを塗るのがめんどくさいなと思う今日このごろです。
ふと、なぜ乾燥すると喉が痛くなりやすいのか疑問に思ったので、今回調べてみました(^^)
まず、冬場の空気の乾燥によって喉が乾燥すると細菌やウイルスが付着しやすくなり、喉に付着したウイルスによって炎症が起こり、痛みを感じるとの事です。
また、朝起きると喉に違和感がある…という場合には、睡眠時の口呼吸が原因となって一時的に喉がヒリヒリすることもあります。
そのほか、喉が乾燥した状態で声を出し続けたりすることでも、炎症は起こります。
喉の痛みを防ぐ方法として、喉が潤っていれば細菌やウイルスが付着しないように働きますので、乾燥させない工夫が必要です！
乾燥による喉の痛みを防ぐ方法としては、第一に加湿器がオススメです！
また、マスクやこまめな水分補給、飴をなめるなどでも乾燥は防げるので、ぜひこれからの乾燥する時期の参考にしてみて下さい(^^)
