皆さんは、ストレスはありますか？
全くストレスが無いという方は少ないと思いますが、ストレスがかかりすぎると脳には、悪影響が出ます。
ストレスを受けることで、コルチゾールというストレスホルモンが出ます。
そのコルチゾールは、海馬という所に多くあります。
その海馬は、記憶を司る所になるので、そこに悪影響が出ると記憶力の低下につながるというわけです(^_^;)
どうしてもストレスを回避出来ない方は、運動をすることでもストレスを軽減することが出来るので、ぜひやれる範囲での運動をオススメします！
何とかストレスを減らし、記憶力を高めていきましょう(^^)
