自分は毎日コーヒーを飲んでいますが、朝に飲むと体に良くない事が、何点かあるのでお伝えします！
まず、朝にコーヒーを飲むとホルモンの働きがおかしくなり、生産性が落ちてしまいます。
人間は、本来起きた時には、覚醒ホルモンが分泌されますが、コーヒーのカフェインによりその作用は弱まってしまいます(^_^;)
2点目は、インスリンの働きを悪くしてしまうことです。
インスリンが正常に働く事で、糖がエネルギーに変換されますが、コーヒーを飲みインスリンの働きが悪くなると、血液中に糖が残り、血糖値が高くなります。
そうなると活性酸素が発生し、血管や細胞を傷つけてしまい、老化につながってしまいますm(_ _)m
朝にコーヒーを飲む人は、以上の2点を踏まえた上で気を付けて飲んでください(^^)
