先日久しぶりに歯医者に行きました。
前回虫歯ができて治療が完了してから、フロスも使って歯磨きをしていたので、歯磨きはばっちりだと思っていました！
しかし、歯に違和感が出始めたので歯医者さんに行ったんですが、その時にはまだちゃんと磨けていないと歯間ブラシで取れた汚れを見せられました(^_^;)
正直かなりショックでしたm(_ _)m
まさかこんなに残っていたとは…
しかし、新しいことが分かったのでテンションはすごく上がりました(笑)
自分では完璧にできていると思っていても、やはり専門家から見るとまだまだということは多々あると思います。
これを期に、定期的に歯医者には行こうかなと思いました。
皆さんも体の不調がもしあれば、しっかりと診るので早めに来て下さい。
体も歯も健康というのは、何をするにも土台となります！
ぜひ、毎日少しでいいので、時間をかけて大切にしていきましょう！
ちなみにですが、これを機に歯磨きにかなり力を入れているので、ストレッチをしながらの歯磨きは今は中止しています(^_^;)
どこかでやらないといけないなーと思いながら今は歯磨き後に5分間ストレッチをしてる状態です(^^)
お互いに健康な体をゲットするためにコツコツ頑張りましょう(^o^)
