腹筋ローラー途中経過！

ゆあさ鍼灸接骨院　塚崎です。

９日前から始めた腹筋ローラーですが、何とか毎日２分を続けました。
最初は３０秒ぐらいで軽くくじけてしまっていましたが、今では何とか２分しっかり踏ん張れるようになってきました。

だんだん出来るようになってくると嬉しいですが、今の所は体重や、お腹の下腹辺りの変化は無いですm(_ _)m

後は、二の腕周りがしっかりしてきた感じはあります!

１か月続けての結果が楽しみなので、頑張って続けていこうと思います!
以上経過報告でした!