皆さんは起きてすぐは頭が回らず、ボーっとしてしまう事ありませんか?
しかも、そういう時はすぐ時間が経ってしまう。
最悪二度寝してしまう事も…(^_^;)
そんな時には、
「ゼロ秒思考！」
がオススメです(^^)
以前加藤先生がブログで書いてある方法です。
白紙の紙に、１分間で自分の頭に浮かぶ事をひたすらに書くだけです(^^)
１分間という短い時間に書くので、嫌でも頭が回ります!
また、書いていく内にだんだん前向きな気分になります！
さらに、頭の中でぐるぐる考えているだけの事を外に書き出すので、めちゃスッキリします(^o^)
自分は大体、５回ぐらいテーマを変えて１分ずつ書いています。
起きてすぐにゼロ秒思考をやると、かなりスッキリして頭回りまくりで有意義に過ごせると思うので、ぜひ参考にして下さい(^^)
