１年半ぐらい前から、６０キロ台にならないと服は買わないと決めていました。
ただ、なかなか達成できず、多い時は７６キロぐらいありました。
でも、６月６日の昼についに６９．９キロが出ました！！
長い道のりだったので、思ったより感動は無かったんですが、ようやくか～という思いはすごくありました。
今やっていることは、
朝１５分ランニング、
筋トレ何でもいいので８０回、
晩御飯は魚or肉とサラダ です。
このメニューを続けてみて、より安定的に６０キロ台が出てくれればと思っています！
今現在は、７１．７キロまで戻っていました(-_-;)
なので、安定的までは程遠いけど、頑張ります(^^)/
