最近、体に疲れが出てきているせいか、肘の痛みを訴える方が多くいます。
特に多いのは、肘の外側の痛みで、鞄を持ったり、雑巾を絞ったりした時などに痛みがでやすいです。
原因は、色々ありますが、多いのがよく手を使っているという事です。
痛みが、ある人は手の筋肉が硬くなり、手首の動きが悪くなり、肘に負担がかかることが、多くなり痛みが出る事が多いです。
なので、日頃から手が硬くならないよう自分で手をもんでみたり、指や手首のストレッチをしてあげましょう！
もし、肘に痛みや違和感があれば、早めに見せて欲しいです。
悪化すると治るのに時間がかかることが多いのと、日常生活でも痛みがあるとストレスになってしまうので(-_-;)
よろしくお願いします！
