シンスプリントの話。

ゆあさ鍼灸接骨院　塚﨑です。

当院には、陸上部の高校生が通っています。

練習場所がコンクリートが多いとの事で、二人シンスプリントになってしまっています(^_^;)

シンスプリントは、ふくらはぎの一部の筋肉にストレスがかかり続けることで、脛骨の内側に痛みが出る症状です。

シンスプリントは、足底の筋肉の硬さや、足首や足の指が硬くならないようにすることで予防が出来ます！

シンスプリントは一度症状が出ると、治りが悪かったりします。

なので、足周りの筋肉はしっかりとケアするようにしておきましょう(^^)