昼のコーヒー改め昼の緑茶

ゆあさ鍼灸接骨院　塚﨑です。

昼寝をなるべくとって、午後も元気に過ごす事を心掛けています！

昼寝前に、コーヒーを飲んでから、15分ぐらい寝ると寝起きが

スッキリ(カフェイン効果）と思い、実践していました。

が、日本人はカフェインに強いという説もあるらしく、

緑茶のカフェインぐらいでないと効かないという事を昨日聞きました。

良かったら、一度お試しください！

ちなみに、僕はあんまり好きじゃないので、コーヒーのままでいこうと思います。