足の指は大事

ゆあさ鍼灸接骨院　塚﨑です。

みなさん足の指は広げることが出来ますか？

指が広がらないと、しっかり踏んばれないことから、外反母趾、ひざ痛、また、肩こりや腰痛にまで関係してくることもあります。

なので、足の指はしっかり使えるようにしておきましょう！

足の指の間に手の指を一つずつ入れて、軽く回したりするだけでも動かしやすくなるので、ぜひ動かない人は一週間ぐらい続けて、

動く足の指にしちゃいましょう(^^)/