塚﨑ダイエット記録

ゆあさ鍼灸接骨院　塚﨑です。

５月から月１㎏ずつ、体重減らそうと決めてみました。

ルールとして

１、三食食べて、体調は整える。

２、何とかして目標とした数字が出ればよい。

これを守りながら頑張ります！

今の所、５，６，７月は達成。８月は500ｇオーバーで失敗。

また次回やってる内容書きますので、良かったら参考にしてみて下さい。