ゆあさ鍼灸接骨院 塚﨑です。 ５月から月１㎏ずつ、体重減らそうと決めてみました。 ルールとして １、三食食べて、体調は整える。 ２、何とかして目標とした数字が出ればよい。 これを守りながら頑張ります！ 今の所、５，６，７月は達成。８月は500ｇオー…