来週子どものテストがあるというわけで、今日は1日子どもの勉強に付き合いました(^_^;)
途中自分は寝てましたが(笑)
体を動かしたわけでも無いのに、すごく疲労感がありますが、今回は勉強だけでもカロリーを消費するかについてお伝えします！
結論から。
1時間の勉強で、約100kcalのカロリーが消費されるとの事です！
消費されるカロリーは体重や性別、年齢によって異なりますが。
ちなみにこれは、ランニング20分に相当します！
長時間の勉強を終えて「脳が疲れた」という感覚になるのは、脳がカロリーを消費している証拠になります。
人間は、1日に約2,000キロカロリーを消費しますが、このうち脳を使うことによって消費されるのは約2割の400キロカロリーほどです。
厚生労働省によると、体重60㎏の人が普通の速さで約2時間14分歩いた場合の消費カロリーが約400キロカロリーとされています。
それほどに、脳はカロリーを消費していることがわかります。
自分も張り切って対応してみたものの長くは持ちませんでした(^_^;)
社会人になってから勉強でクタクタになるのもいい経験かなと思う今日この頃でした(^^)
