ゆあさ鍼灸接骨院 塚﨑です。 最近、体重の維持が出来ていてとても喜んでいる今日この頃です(笑) そんな自分が摂取カロリーを知ることの大切さを今回はお伝えしたいと思います！ とある調査の話ですが、一般の人は自分が摂取していると思うカロリーの倍のカ…