最近、2年生の娘がプールに行きたいと訴えまくるので、昼に行ってきました(^^)
祖父江のプールですが、きれいな感じで、1時間半ぐらい遊びました(^^)
今まで、下の子達とプールに行った事が無かったのですごく新鮮でした。
長男は、保育園児の間は顔に水がかかるのが大嫌いでしたが、下の子達は顔にかかっても構わず遊んでいたので、やっぱり下の子は強いなと思いました(笑)
プールには、色々とメリットがあります。
・水温の影響により自分の体温維持の為に代謝が上がる。
・水圧がかかる事で、血流が良くなる。
・水の抵抗によりちょっとした筋トレになる。
・浮力により、普段よりも体を動かしやすく、関節への負担も小さい。
みなさんも気になったらぜひプール行ってみて下さい(^^)
