朝一ご飯を食べない、コーヒーだけ飲んで仕事に行くという人もいると思います。
そんな方にぜひ聞いて欲しい話があります!
コーヒーを飲む目的を、目を覚ます為と飲むのであれば、それは逆効果という話です(^_^;)
人間は、目を覚ますとコルチゾールというホルモンが出て、覚醒する仕組みがありますが、コーヒーのようにカフェインを入れるとそのホルモンの効果が薄れてしまいます。
そうすると、なかなか目が覚めなかったり、だるさを感じやすかったりするので朝一でコーヒーを飲むのは控えた方がいいです(^_^;)
ただ、コーヒーは目覚めてから90分後に飲むと、記憶力が強化されたりします。
なので、朝コーヒーを飲みたいという方は、目覚めて少し時間が経ってから飲むようにしましょう(^^)
起きてからいつまでも眠気があったり、だるみがある方は１度試してみて下さい(^o^)
