腕を挙げてくると肩が痛い人が、最近は本当に多いんですが、肩の痛みには色々な原因があります。
その一つが、鎖骨の動きの悪さです。
鎖骨は腕を挙げる時に捻るように動いてくるんですが、肩に痛みのある人は鎖骨の動きが、悪かったりします。
なので、鎖骨の下辺り、出来れば体の中心に近い方を押さえながら肩を挙げてみて下さい。
その時に、肩の痛みが楽であれば、そこも痛みの原因の一つだと言えます。
その場合は、少しずつそこの押さえた部分を指圧して緩めてあげたり、押さえながら肩をあげたりして動きをスムーズにしていくと少しずつ肩の痛みが改善されていきます！
肩の痛みは、我慢していると治るのに本当に時間がかかってしまうので、早めに対応しましょう！
分からない場合は遠慮なくご相談下さい(^o^)
よろしくお願いします!
