腰の痛みで悩んでいる５０代男性がいました。
接骨院では、施術をしたり、ストレッチをしてみたりと色々対応していましたが、上向きで寝ていると痛みがある。という状況が続いていました。
でも、今日は痛くない！という事で、何かしているんですか？と尋ねたところ、
「お腹をへこませている！」との事。
思い出したら、立っているときだろうが、お風呂の時だろうがどこでもやっているとの事。
どのぐらいやっているか尋ねたところ、
一週間ぐらい！
と言われて驚きました。
長く悩んでいた痛みが、一週間しっかりお腹をへこませただけで、変化したとの事。
これを聞いて、このお腹をへこませることは、腰痛の人は、ぜひ知っておいて欲しいと思いました。
しっかりやれば、一週間でも結果が出るので、あきらめかけている人もぜひ一度チャレンジしてみて下さい(^^)/
