最近自分の中で、マンガ『転生したらスライムだった件』
にハマっています。
少しずつ買い揃える予定が、つい１８巻まで全部買ってしまいました(^_^;)
設定がしっかりしており、自分の予想を裏切る内容ばかりで先が気になる内容になっています(^^)
非常に面白いので、ぜひ読んでみて下さい(^^)
柔軟性を一瞬上げる方法！
ログインがうまく出来ずに全然更新出来ていなかったので、まとめて投稿していこうと思いますm(_ _)m
まず、最初は柔軟性を一瞬上げる方法です(^^)
やり方はシンプルで、
足の指を上と下でしっかりつまんで揉んであげるだけです！
指は、１本ずつ揉んであげて下さい。
指の動きが硬い人は、痛みがあるかもしれませんがそこは無理の無い強さで揉んであげて下さい(^^)
これを行うと、脚の裏面から指先までの神経の動きがスムーズになる為柔軟性が上がると考えられています。
自分の感覚では、３センチぐらいは手の指が下にいくのが伸びる感じがありました！
家族にも実験して効果は出ているのでぜひ１度試して効果を実感してみて下さい(^^)
プリンターが壊れた事から得た教訓
2日前に接骨院のプリンターが壊れました。
約2年使っていたプリンターだったので、何とかならないかなと粘って対応しましたが直すことはできませんでしたm(_ _;)m
諦めて新しいのを買おうと思ったんですが、いつも同じ型を買うので今回はしっかり調べてから購入しようと思いました。
改めて調べてみると、意外にも自分たちが使っていたプリンターは1番１枚印刷にかかる費用は高くついていました。
これは本当にショックでした(^_^;)
自分の中では１番安く壊れにくいプリンターを使っていたと思ったので今回は本当に勉強になりました。
人から聞いた話で、自分が全く調べずにそのまま同じ様に行動に移してしまったりすることは皆さんもあると思います。
僕もそのようにして今までプリンターは対応していました。
しかし今回の件で人から聞いて鵜呑みにするだけでなく、自分で調べた上で判断するということの大切さを知りました！
曖昧にしていることなどはしっかりと調べて自分なりに納得した上で判断をする大切さを今回は学びました(^^)
皆さんも是非、自分で調べて納得した上で物事を進めていくことをやってみてください！
新しい発見があるかもしれませんよ(^o^)
本を読んだら〇〇しよう！
読書を毎日したいと思いつつ、睡眠を優先してしまう毎日を送ってしまっています(^_^;)
そんな僕にぴったりの内容なんですが、読書をして成長する人、その内容を身に付ける人との違いがあったのでそれをお伝えします(^^)
その違いとは、
『読んだ後に実践するかどうか』です。
本は読むだけでは、人はすぐに忘れてしまいます。
しかし、読んでいいなと思った内容を実践するとそれが、体験になり、自分の無意識の中に入ります。
そうすると、何かあった時にその内容が思い出されて、いい決断が出来たりするという事です。
当然、実践した時に失敗する事もあるかもしれません。
しかし、その時は、その方法は失敗するという経験が記憶され、同じ時には失敗を回避出来るようになったりします(^^)
なので、ぜひ本を読んだ後は１度アウトプットして自分の中の体験、無意識に落とし込んであげて下さい！
僕もどんどん実践しようと思います！
お互いコツコツ成長していきましょう(^o^)
蚊に刺されるとなぜかゆい?
最近蚊によく刺されてしまい、ムヒを毎日塗りまくっています(^_^;)
なぜ蚊に刺されるとかゆいのか改めて気になったので、調べてみました。
まず、蚊は血を吸おうと皮膚に穴を開けます。
その後で自分の唾液を出すことで血液が固まらないようにします。
かゆみはこの蚊の唾液に反応したアレルギー反応とのことでした。
さらにかゆいと思い、かいてしまうと余計にかゆみを引き起こすヒスタミンという物質が出てしまい痒さがひどくなります(^_^;)
また、傷ができてそこから菌が入ったりするとさらに炎症がひどくなることもあるので気をつけてくださいm(_ _;)m
刺された時の対処法は、まずはかゆみ止めを塗るのが一番！
もし無ければ、流水で冷やしたり、保冷剤や冷たい缶などで冷やす事で改善する事もあります！
これから蚊に刺されることもあると思うので、ぜひ参考にしてみてください(^^)
きゅうりのすごい話!
きゅうりは体にいいと言われていますが具体的にどのように良いか分かりませんでした。
また、なぜか子供達もすごくきゅうりが大好きです(^^)
本能的にわかっているのかと思うような内容があったので今回お伝えします！
まず、きゅうりは世界一カロリーの低い野菜です。
世界一とは、びっくりしました(笑)
こんなに身近に世界一があったとは(^_^;)
カロリーは低いですが、ビタミンやミネラル、食物繊維などがしっかりと含まれています！
さらに血圧を下げてくれる効果もあります。
具体的にはカリウムを多く含んでいることによるナトリウムの排出、血管を広げる作用、血液をサラサラにする作用などがあり、この効果により血圧が下がります。
僕自身も腎臓に負担をかけるのは良くない状況なので、しっかりときゅうりを食べて血圧をコントロールしようと思いました(^^)
皆さんも是非暑い時に冷えたきゅうりを食べて、体の健康に役立ててください(^o^)
