今日朝起きたら目が充血していました(^_^;)
左目の内側が充血している状態ですが、たまに原因不明で起こることがあります。
今回はなぜそうなってしまうのかを調べてみました。
原因は、結膜という血管がたくさんある所を傷つけてしまい、目が充血してしまっているということです。
ただ、原因ははっきりはしておらず目をこすったり、血圧の関係でと言われています。
無意識に目をこすっていた可能性はあるので、僕の場合、原因はそこかなと考えていますm(_ _;)m
基本的には1、2週間すれば自然と引いていくものです。
なのでそんなに心配は要りません。
僕も、様子を見ようと思います(^^)
ただ眼が少し見えにくかったり、痛みがある、目ヤニが出るという場合は別の疾患が疑われるかもしれません。
その時は眼科に行くことをお勧めします！
見た目には、充血するとひどくみえる状態になるので、もし心配されている方がいたら、今回の内容を教えてあげてください(^^)
きっと安心すると思います(^o^)
６月も終わり、少しずつ暑い日が多くなってきていますが皆さん疲れは溜まっていませんか?
疲れている時でも頑張ろうとする人もいるかとは思いますが、疲れている時に無理をしても効率はよくありません(^_^;)
なので、そういった時は
『ぼーっとのんびりする』事も大切です(^^)
ぼーっとしている時に脳は、
『デフォルトモードネットワーク』が活性化しており、頭の中で色々な出来事を整理したりして効率を高めたり、学びを深めたりしてくれています。
逆に、疲れている時にぼーっとしながら、ゲームなどをしてしまうと脳に刺激が入ってしまうので脳は休む事は出来ません(^_^;)
なので、疲れているなという時は思い切ってぼーっと脳をデフォルトモードにしてあげましょう(^^)
梅雨時期は湿度が高く、不快指数も高い。
今はマスクもしているので、本当に顔周りは汗をかきます(^_^;) 不快感MAXですm(_ _;)m
ヒトは何故汗をかくかというと、汗をかくことで体から熱を逃がすためです。
汗をかいてしばらくすると寒くなってくるのは、このメカニズムが原因です。
しかしながら、湿度が高い場所にいると、空気中に水蒸気が多く含まれているため、新しい水分の蒸発が抑えられます。
つまり、汗が乾きにくくなるため、熱が放出されず、体感温度も高くなるのです(^_^;)
まだまだ梅雨時期は続き、梅雨が明けると夏がきます。
厳しい気候になりますが、
皆さんお互い体調に気を付けて過ごしていきましょう(^o^)
先日デスクワークの女性が手のしびれを訴えて来院されました。
検査をすると、筋緊張によるしびれと判断しました。
２週間ぐらいで、筋緊張を取り除いてあげると、しびれは改善されました。
早めに改善されてよかったと思います(^^)
デスクワークの方は、どうしても長時間同じ姿勢で作業をしてしまいます。
そういった長時間同じ姿勢では、筋肉は緊張しやすく、神経症状も出やすくなってしまいます。
出来れば、1時間毎に少し首や肩を回したり、上半身を反らしてあげたりして体を動かしてほしいと思います。
ただ、もししびれが出た場合は早めに対応した方が改善しやすいので、気になる方はぜひ接骨院や病院に行く事をオススメします。
ぜひ参考にしてみて下さい!
