先日、腰を捻った時にが右腰が痛むという方がいました。
色々と見てみると、右の骨盤の上辺りの筋肉が硬くなっていました(下図緑丸)
この筋肉は外腹斜筋という筋肉になります。
この外腹斜筋は、片方が縮む時に反対側に上半身を捻ることができます。(右の筋肉が縮むと右肩が前に出て、左側に上半身が捻られます）
逆に、この筋肉が硬くなっていると捻った時に緩むことができずに痛みを出すということがあります(-_-;)
今回来られた方は、この外腹斜筋が硬くなっていて痛みが出ており、緩める事で捻った時の右腰の痛みは改善されました！
もし体を捻って痛みがあるという方は、参考にしてみて下さい(^^)
