皆さんは、膝裏に違和感や痛みを感じたことはありますか？
膝裏には、膝窩筋という小さな筋肉があります。
今回は、この膝窩筋についてお伝えします(^^)
まず膝窩筋は、膝裏にあり大腿骨頭下部から脛骨という下腿の内側の骨についてきます。
この膝窩筋の作用は、
・膝の屈曲、内旋、外側半月板の動きの補助があります。
この膝の内旋の作用のおかげで、膝は安定して曲げのばしが可能となりますが、硬くなって動きが悪くなると、膝周りの筋肉や靭帯に負担がかかります。
そうすると、膝の安定性が減り、変形性膝関節症へと繋がってしまう恐れがありますm(_ _)m
なので、膝が伸びない人は早めに対応した方がいいのでぜひご相談下さい(^^)
