2024-01-26から1日間の記事一覧

ふくらはぎを鍛えよう！

ゆあさ鍼灸接骨院塚﨑です。皆さんは最近ふくらはぎはつっていませんか？先日冬場は足がつりやすいという話をしましたが、今回はその予防の為にふくらはぎを鍛える方法をお伝えしたいと思います！まず、ふくらはぎでよくつる筋肉は下腿三頭筋になります…