皆さんは、扁平足はなぜ足に良くないか聞いた事はありますか？
今回は、扁平足とアキレス腱の痛みの関係についてお伝えします(^^)
まず、扁平足の場合後ろから見ると踵の骨と足首は下図ような位置関係になります。(右足図）
踵の骨が外側に傾くために緑丸の部分に角度がついてしまいます。
そうなると、本来まっすぐなはずのアキレス腱にストレスがかかりやすくなり、痛みが出てしまうというわけです(^_^;)
扁平足は、靴の中敷を工夫したり、つま先立ちをして土踏まずに関係する筋肉を鍛える事で整える事が出来ます。
もし、アキレス腱が痛みやすいという方は自分が扁平足かどうか確認してみて下さい
