今日のお昼についついこたつで寝てしまいました。
こたつで寝ると良くないとは分かってはいましたが、睡魔とこたつの暖かさに耐えられず寝てしまいましたm(_ _)m
40分ぐらい寝ると起きた時に少し頭痛がありました(^_^;)
こたつで寝ると、上半身は寒く、下半身は暖かい状態になるため、体は体温調整が難しくなり、上半身の血流は悪くなりやすいです。
また、布団のように柔らかくなく床で寝ているような感じになるので、体への負担も大きくなります。
その結果首から肩にかけて筋肉が緊張し、頭痛が起きてしまいましたm(_ _)m
皆さんはこたつで寝るのはくれぐれも注意してください！(笑)
