９時に寝ました。

ゆあさ鍼灸接骨院　塚崎です。

昨日は、久々に子供と一緒に９時に寝てしまいました。
すると、やはり目が覚めるのも早く、５時に普通に起きれました(^^)
先週は早起きしたいなと思いつつ、起きるのは６時過ぎでした(^_^;)

やはり早起きしたいなら、早く寝るというのは当たり前だけど大切な事なんだなと改めて感じました(笑)

早起きしたい人は、ぜひ早寝する事をオススメします！