皆さんは、足首を捻挫したことはありますか？
足首の捻挫では、内返しに捻って外の靭帯を伸ばす事が多いです(^_^;)
今回は、なぜ外側を伸ばす捻挫が多いのかという理由をお伝えしたいと思います！
1番の理由は、骨の構造でくるぶしの高さが外の方が下にあるから！
となります(下図）
くるぶしは外側と内側では高さが違います。
外側のくるぶしは、内側のくるぶしに比べて、下の位置にあり、内側のくるぶしの下が空洞になっているため、外に捻る動きよりも、内返しの動きの方が動きやすくなっているわけです(^^)
また、靭帯でも内側の靭帯の方が強度が強いため、外側の靭帯を痛めやすくなります(^_^;)
もし足首を捻挫してしまった場合は、しっかりと固定をして早めに治すようにしましょう(^^)
