こんにちは。加藤です。 実は９月から腹筋トレーニングを行っておりまして、１ヶ月以上が経ちました。 お酒の飲みすぎや、不規則な生活習慣で２６歳とは思えないみっともない体でした(笑) このままではやばいと思いトレーニングを始めたんですが、やっぱ続け…

こんにちは。加藤です。 今年も残り３カ月を切りましたね！！ 今年は大変な年でしたが残り僅かな２０２０年を充実させたいですね。 さて、今回は入り口前に置いてある看板について話していこうと思います。 皆さんお気づきでしたか？ 入り口のところにブラッ…

ゆあさ鍼灸接骨院 塚崎です。昨日の腹筋ローラーは、やはりきつくしっかり筋肉痛になりました。 お腹はそんなにひどくないんですが、腕がかなりきついです。 腕も、上腕三頭筋という、おばあちゃんがよく振り袖と言っている筋肉なんですが、普段はそんなに使…