皆さんは、足の指はしっかり動かせますか？
今回は、足の指が動かせるのはなぜ大切かという話を外反母趾に絡めてお伝えします！
まず、外反母趾とは下図のように足の親指が外に向いている状態になります。
程度により、親指の角度は様々ですが、親指の傾きが強くなるとどんどん進行しやすくなってしまいます。
上図のように、足の指がくの字に変形していくと、
長母指内転筋、長母指屈筋、長母指伸筋の作用で変形がどんどん加速する方向に力がかかりやすくなります(^_^;)
さらに、体重が前足部やつま先にかかると これらの筋肉に力が入るため、歩けば歩くほど外反母趾が進行してしまう事になりますm(_ _)m
なので、ぜひ普段から足指を意識してしっかり動くようにしておきましょう！
