ゆあさ鍼灸接骨院 塚﨑です。 皆さんは、いい姿勢を取りたいと考えた事はありますか？ おそらくほぼ全員が考えた事があると思います。 理由は、見た目だったり、肩コリや腰痛を治したかったりと様々だと思いますが、今回はそんな姿勢改善に対して必要な考え…

ゆあさ鍼灸接骨院 塚﨑です。 今回は、習慣の話でなるほどと感じた事があったので、それをお伝えしていきます！ それは、『20秒ルール』というものになります！ この20秒ルールを初めて聞いた時は、とりあえず思いついたらまずは20秒全力で取り組むとかかな…