ふくらはぎと踵と足底筋膜の関係。

ゆあさ鍼灸接骨院　塚﨑です。

皆さんは、足が疲れて踵に痛みが出た経験はありますか？

今回はなぜ足の筋肉が疲れることで踵に痛みが出るのかをお伝えします！

まず、踵にはふくらはぎの筋肉と足底筋膜の筋肉が両方ついてきます(下図、緑丸）

ふくらはぎの筋肉と足底筋膜は踵に対して反対の力がかかります(下図）

そのため、踵の骨は大きな負担がかかり、痛みを出

してしまうというわけです(^_^;)

なので、日頃から足裏やふくらはぎの筋肉を柔らかくしておき踵に痛みが出ないように予防しておきましょう(^^)